alexchen180 2014/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

alexchen180 花蓮
ID 90677

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12.9 km | 01:22:16 | 06:22/km

日期: 2014-09-21 06:35 - 卡路里: 1078 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 61%

Pace: 06'14" / 06'31" / 06'20" / 06'21" / 06'21" / 06'17" / 06'22" / 06'33" / 06'39" / 06'45" / 06'34" / 06'05" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

20'25"

(20'25")

06'21" (+00'02")

3213 / 3213

2

20'24"

(40'49")

06'19"

3226 / 6439

3

21'21"

(01:02'10")

06'35" (+00'16")

3237 / 9677

4

20'06"

(01:22'16")

06'11"

3248 / 12926

9月累積里程 : 100.50 km

New blance 1260 v3 累積 : 1044.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'31"	00:12'45"
3	06'20"	00:19'05"
4	06'21"	00:25'26"
5	06'21"	00:31'47"
6	06'17"	00:38'04"
7	06'22"	00:44'26"
8	06'33"	00:50'59"
9	06'39"	00:57'38"
10	06'45"	01:04'23"
11	06'34"	01:10'57"
12	06'05"	01:17'02"
12.9	05'47"	01:22'16"

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