4.5 km | 00:40:03 | 08:59/km日期: 2020-05-01 17:22 - 平均心率: 129 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 58%
Pace: 09'12" / 09'14" / 08'48" / 08'57" / 08'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'11" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'14" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'57" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'28" | 458 / 4458 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
71.70 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
1084.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'12" | 00:09'12" |
| 2 | 09'14" | 00:18'26" |
| 3 | 08'48" | 00:27'14" |
| 4 | 08'57" | 00:36'11" |
| 4.5 | 08'27" | 00:40'04" |
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