胖咕嚕 2014/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

胖咕嚕桃園
ID 114048

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5.4 km | 00:31:36 | 05:47/km

日期: 2014-09-22 20:11 - 地點: 元智大學 - 卡路里: 417 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 05'48" / 05'56" / 05'52" / 05'16" / 05'48" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'52" (+00'36")

1002 / 1002

2

05'57"

(11'51")

05'55" (+00'39")

1002 / 2005

3

05'54"

(17'45")

05'53" (+00'37")

1000 / 3006

4

05'16"

(23'01")

05'16"

1000 / 4006

5

05'48"

(28'49")

05'50" (+00'34")

992 / 4999

6

02'47"

(31'36")

06'13" (+00'57")

447 / 5446

9月累積里程 : 300.97 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Clark Lee, 林弘廷和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'56"	00:11'44"
3	05'52"	00:17'36"
4	05'16"	00:22'52"
5	05'48"	00:28'40"
5.4	06'07"	00:31'24"

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