8.3 km | 00:48:37 | 05:53/km日期: 2020-05-01 05:17 - 平均心率: 137 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C
Pace: 06'01" / 06'35" / 06'03" / 05'24" / 05'23" / 05'45" / 05'21" / 05'16" / 10'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+01'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'21" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'16" | 1000 / 8000 |
9 | | 10'50" (+05'34") | 260 / 8260 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 111.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'35" | 00:12'36" |
3 | 06'03" | 00:18'39" |
4 | 05'24" | 00:24'03" |
5 | 05'23" | 00:29'26" |
6 | 05'45" | 00:35'11" |
7 | 05'21" | 00:40'32" |
8 | 05'16" | 00:45'48" |
8.3 | 10'52" | 00:48'38" |