許建德 2020/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

許建德台東
ID 362993

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8.3 km | 00:50:16 | 06:02/km

日期: 2020-05-01 05:36 - 地點: 太平溪防汛道路 - 天氣: 清晨 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

Pace: 08'14" / 05'55" / 05'48" / 05'50" / 05'45" / 05'35" / 05'44" / 05'42" / 05'31" /

基本訓練
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5月份七大奇蹟挑戰賽開跑

5月累積里程 : 229.94 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Tony Tsai, 莊秀菊和其他 29 人說推

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觀看另 2 則留言

黃186288 德哥早安！
看樣子5月會是很精彩👏👍

2020-05-01 10:31 ·

1 個人推

陳嘉忠午安新月開跑愉快

2020-05-01 17:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'14"	00:08'14"
2	05'55"	00:14'09"
3	05'48"	00:19'57"
4	05'50"	00:25'47"
5	05'45"	00:31'32"
6	05'35"	00:37'07"
7	05'44"	00:42'51"
8	05'42"	00:48'33"
8.3	05'29"	00:50'19"

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