5.3 km | 00:26:09 | 04:53/km日期: 2020-04-29 20:26 - 平均心率: 135 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 67%
Pace: 04'00" / 04'08" / 06'21" / 03'59" / 06'16" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'08" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'32" (+00'44") | 64 / 2064 |
| 4 | | 22'24" (+18'36") | 15 / 2080 |
| 5 | | 34'56" (+31'08") | 57 / 2138 |
| 6 | | 04'02" (+00'14") | 1000 / 3138 |
| 7 | | 03'59" (+00'11") | 1000 / 4138 |
| 8 | | 09'16" (+05'28") | 2 / 4141 |
| 9 | | 20'05" (+16'17") | 149 / 4291 |
| 10 | | 03'48" | 1000 / 5291 |
| 11 | | 04'08" (+00'20") | 10 / 5301 |
| 12 | | 09'47" (+05'59") | 46 / 5347 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 117.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 04'08" | 00:08'08" |
| 3 | 06'21" | 00:14'29" |
| 4 | 03'59" | 00:18'28" |
| 5 | 06'16" | 00:24'44" |
| 5.3 | 04'38" | 00:26'21" |
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