10.0 km | 01:07:57 | 06:47/km日期: 2020-04-30 18:51 - 平均心率: 128 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 46%
Pace: 07'44" / 07'08" / 10'32" / 06'30" / 06'24" / 06'14" / 05'32" / 04'54" / 06'36" / 06'12" / 19'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+02'33") | 1609 / 1609 |
2 | | 09'09" (+04'10") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'26" (+01'27") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'08" (+01'09") | 1609 / 6437 |
5 | | 04'59" | 1609 / 8046 |
6 | | 06'19" (+01'20") | 1609 / 9656 |
7 | | 07'29" (+02'30") | 350 / 10006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 203.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 07'08" | 00:14'52" |
3 | 10'32" | 00:25'24" |
4 | 06'30" | 00:31'54" |
5 | 06'24" | 00:38'18" |
6 | 06'14" | 00:44'32" |
7 | 05'32" | 00:50'04" |
8 | 04'54" | 00:54'58" |
9 | 06'36" | 01:01'34" |
10 | 06'12" | 01:07'46" |
10.0 | 18'45" | 01:07'53" |