許哲銘 2014/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

許哲銘高雄
ID 136567

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10.0 km | 00:56:34 | 05:38/km

日期: 2014-09-17 17:21 - 卡路里: 1274 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 75%

Pace: 05'43" / 05'20" / 05'16" / 05'09" / 05'19" / 05'44" / 05'40" / 06'03" / 05'52" / 05'59" / 25'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

26'57"

(26'57")

05'21"

5024 / 5024

2

29'27"

(56'24")

05'51" (+00'30")

5029 / 10053

9月累積里程 : 344.81 km

XT 上傳 | 10 years ago

Steller, Larry Chen 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'20"	00:11'03"
3	05'16"	00:16'19"
4	05'09"	00:21'28"
5	05'19"	00:26'47"
6	05'44"	00:32'31"
7	05'40"	00:38'11"
8	06'03"	00:44'14"
9	05'52"	00:50'06"
10	05'59"	00:56'05"
10.0	25'26"	00:56'34"

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