5.0 km | 00:27:51 | 05:32/km日期: 2020-02-29 20:35 - 平均心率: 166 - 卡路里: 316 Cal - 總步數: 4880 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 05'19" / 05'31" / 05'32" / 05'34" / 05'41" / 12'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'18" | 1000 / 1000 | 172 / 109 |
2 | | 05'30" (+00'12") | 1002 / 2002 | 175 / 103 |
3 | | 05'36" (+00'18") | 1001 / 3003 | 176 / 101 |
4 | | 05'36" (+00'18") | 1001 / 4005 | 176 / 100 |
5 | | 05'42" (+00'24") | 1001 / 5006 | 175 / 99 |
6 | | 05'53" (+00'35") | 11 / 5018 | 150 / 112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
63.01 km ㄚ拖3代-5 白 3 累積 :
811.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'31" | 00:10'50" |
3 | 05'32" | 00:16'22" |
4 | 05'34" | 00:21'56" |
5 | 05'41" | 00:27'37" |
5.0 | 12'45" | 00:27'51" |