5.2 km | 00:52:22 | 10:02/km日期: 2020-04-27 20:55 - 平均心率: 112 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 26°C - 濕度: 63%
Pace: 10'11" / 10'27" / 09'44" / 10'18" / 09'27" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'11" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'26" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'44" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'17" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'23" (+00'56") | 216 / 5216 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 58.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'11" | 00:10'11" |
2 | 10'27" | 00:20'38" |
3 | 09'44" | 00:30'22" |
4 | 10'18" | 00:40'40" |
5 | 09'27" | 00:50'07" |
5.2 | 10'22" | 00:52'22" |