Blair Chen 2014/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

Blair Chen 台南
ID 50153

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10.8 km | 01:04:54 | 06:00/km

日期: 2014-09-20 07:03 - 地點: 南科 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 92%

Pace: 06'20" / 06'16" / 06'15" / 06'08" / 06'00" / 05'44" / 05'47" / 06'28" / 06'02" / 05'35" / 05'24" /

昨天吃的多~~ 今天早上再補跑一下~~~

9月累積里程 : 346.15 km

GPX 上傳 | 10 years ago

陳信安, wushinyi 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'16"	00:12'36"
3	06'15"	00:18'51"
4	06'08"	00:24'59"
5	06'00"	00:30'59"
6	05'44"	00:36'43"
7	05'47"	00:42'30"
8	06'28"	00:48'58"
9	06'02"	00:55'00"
10	05'35"	01:00'35"
10.8	05'24"	01:04'54"

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