11.7 km | 01:14:52 | 06:22/km日期: 2014-09-17 21:05 - 地點: 力行路 - 平均心率: 34 - 卡路里: 962 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 06'39" / 06'15" / 06'11" / 05'46" / 05'31" / 05'25" / 06'12" / 06'25" / 06'31" / 06'28" / 07'04" / 08'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" | 122 / 122 |
2 | | 06'21" (+00'39") | 11664 / 11786 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
202.21 km MIZUNO WAVE RESOLVE 2 累積 :
27874.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'15" | 00:12'54" |
3 | 06'11" | 00:19'05" |
4 | 05'46" | 00:24'51" |
5 | 05'31" | 00:30'22" |
6 | 05'25" | 00:35'47" |
7 | 06'12" | 00:41'59" |
8 | 06'25" | 00:48'24" |
9 | 06'31" | 00:54'55" |
10 | 06'28" | 01:01'23" |
11 | 07'04" | 01:08'27" |
11.7 | 08'40" | 01:14'52" |