3.0 km | 00:44:01 | 14:54/km日期: 2020-04-07 19:05 - 平均心率: 129 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 12'11" / 15'48" / 16'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'47" (+03'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'49" (+04'38") | 953 / 2953 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 26.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'11" | 00:12'11" |
| 2 | 15'48" | 00:27'59" |
| 3.0 | 16'49" | 00:44'01" |
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