4.5 km | 01:04:06 | 14:17/km日期: 2020-04-26 16:11 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 383 Cal - 總步數: 9672 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 46 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 14'54" / 14'23" / 07'04" / 08'41" / 39'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 15'13" (+08'14") | 1000 / 1000 | 157 / 41 |
| 2 | | 15'04" (+08'05") | 1003 / 2003 | 155 / 42 |
| 3 | | 06'59" | 1001 / 3004 | 150 / 94 |
| 4 | | 08'45" (+01'46") | 1006 / 4011 | 146 / 77 |
| 5 | | 37'49" (+30'50") | 474 / 4485 | 143 / 18 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 13.64 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'54" | 00:14'54" |
| 2 | 14'23" | 00:29'17" |
| 3 | 07'04" | 00:36'21" |
| 4 | 08'41" | 00:45'02" |
| 4.5 | 39'12" | 01:04'06" |
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