7.2 km | 01:00:00 | 08:18/km日期: 2020-04-28 18:05 - 平均心率: 141 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 07'03" / 08'40" / 07'06" / 08'17" / 08'29" / 07'46" / 07'49" / 19'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'39" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'28" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'48" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 19'20" (+12'14") | 215 / 7215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 82.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 08'40" | 00:15'43" |
| 3 | 07'06" | 00:22'49" |
| 4 | 08'17" | 00:31'06" |
| 5 | 08'29" | 00:39'35" |
| 6 | 07'46" | 00:47'21" |
| 7 | 07'49" | 00:55'10" |
| 7.2 | 19'18" | 00:59'20" |
展開計圈分析
留言 
