黃智宏 2020/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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12.6 km | 00:59:11 | 04:42/km

日期: 2020-04-27 20:17 - 卡路里: 725 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 05'25" / 04'49" / 04'50" / 04'49" / 04'43" / 04'41" / 04'37" / 04'34" / 04'40" / 04'27" / 04'17" / 04'26" / 04'56" /

苗栗

黃智宏

·

基本訓練
--
好吧！女神陪跑！

4月累積里程 : 302.75 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

李成國, 王誠一和其他 44 人說推

·

蔡秉軒早上好，運動愉快~
好棒的速度👍
哈哈哈😄
這樣叫~陪跑的人心情也會比較好~

2020-04-28 08:48 ·

1 個人推

楊宗杰女神追，跑的快

2020-04-28 10:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	04'49"	00:10'14"
3	04'50"	00:15'04"
4	04'49"	00:19'53"
5	04'43"	00:24'36"
6	04'41"	00:29'17"
7	04'37"	00:33'54"
8	04'34"	00:38'28"
9	04'40"	00:43'08"
10	04'27"	00:47'35"
11	04'17"	00:51'52"
12	04'26"	00:56'18"
12.6	04'55"	00:59'13"

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