7.4 km | 00:45:55 | 06:14/km日期: 2020-04-28 20:34 - 平均心率: 157 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 08'33" / 06'09" / 06'10" / 07'31" / 06'13" / 08'19" / 06'11" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" | 364 / 7364 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 113.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 06'09" | 00:14'42" |
| 3 | 06'10" | 00:20'52" |
| 4 | 07'31" | 00:28'23" |
| 5 | 06'13" | 00:34'36" |
| 6 | 08'19" | 00:42'55" |
| 7 | 06'11" | 00:49'06" |
| 7.4 | 05'48" | 00:51'13" |
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