7.0 km | 00:42:21 | 06:01/km日期: 2020-04-26 06:45 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 80%
Pace: 06'37" / 05'30" / 05'32" / 05'39" / 06'29" / 06'25" / 05'54" / 09'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'17" (+03'48") | 29 / 7029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 176.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 05'30" | 00:12'07" |
| 3 | 05'32" | 00:17'39" |
| 4 | 05'39" | 00:23'18" |
| 5 | 06'29" | 00:29'47" |
| 6 | 06'25" | 00:36'12" |
| 7 | 05'54" | 00:42'06" |
| 7.0 | 09'41" | 00:42'23" |
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