10.0 km | 00:53:41 | 05:20/km日期: 2020-04-26 15:13 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 641 Cal - 總步數: 9790 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 05'43" / 05'25" / 05'23" / 05'20" / 05'20" / 05'19" / 05'11" / 05'20" / 05'22" / 05'03" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'42") | 1001 / 1001 | 177 / 98 |
| 2 | | 05'22" (+00'21") | 1007 / 2009 | 180 / 102 |
| 3 | | 05'22" (+00'21") | 1001 / 3010 | 181 / 102 |
| 4 | | 05'18" (+00'17") | 1004 / 4015 | 181 / 103 |
| 5 | | 05'20" (+00'19") | 1009 / 5025 | 182 / 102 |
| 6 | | 05'13" (+00'12") | 1003 / 6029 | 183 / 104 |
| 7 | | 05'11" (+00'10") | 1011 / 7040 | 184 / 104 |
| 8 | | 05'17" (+00'16") | 1008 / 8048 | 183 / 102 |
| 9 | | 05'18" (+00'17") | 1007 / 9056 | 183 / 102 |
| 10 | | 05'01" | 1008 / 10064 | 184 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 200.32 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'25" | 00:11'08" |
| 3 | 05'23" | 00:16'31" |
| 4 | 05'20" | 00:21'51" |
| 5 | 05'20" | 00:27'11" |
| 6 | 05'19" | 00:32'30" |
| 7 | 05'11" | 00:37'41" |
| 8 | 05'20" | 00:43'01" |
| 9 | 05'22" | 00:48'23" |
| 10 | 05'03" | 00:53'26" |
| 10.0 | 05'45" | 00:53'41" |
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