黃吉賢(新竹瘋) 2014/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

黃吉賢(新竹瘋) 新竹
ID 7554

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黃吉賢(新竹瘋)

2.1 km | 00:10:39 | 05:07/km

日期: 2014-09-16 20:21 - 地點: 中國科大 - 卡路里: 120 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 05'04" / 05'08" / 06'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'03"

(05'03")

05'03"

1000 / 1000

2

05'07"

(10'11")

05'07" (+00'04")

1000 / 2000

3

00'28"

(10'39")

06'09" (+01'06")

75 / 2075

正在跑道散步收操時，遇見鴻兄再加碼2K也聊了近況真是歡樂。

9月累積里程 : 211.49 km

ASICS TARTHERZEAL 累積 : 1497.6 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

penny, PJ 和其他 28 人說推

·

胡正賢(新竹瘋) 都是高手五分速還可以邊跑邊聊.....,太猛了!!

2014-09-18 22:58 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'08"	00:10'12"
2.1	06'08"	00:10'40"

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