黃吉賢(新竹瘋) 2014/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

黃吉賢(新竹瘋) 新竹
ID 7554

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黃吉賢(新竹瘋)

6.1 km | 00:27:06 | 04:28/km

日期: 2014-09-16 19:07 - 地點: 中國科大 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 85%

Pace: 04'30" / 04'28" / 04'29" / 04'29" / 04'27" / 04'28" / 04'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'29"

(04'29")

04'29" (+00'02")

1000 / 1000

2

04'28"

(08'58")

04'28" (+00'01")

1000 / 2000

3

04'28"

(13'27")

04'28" (+00'01")

1000 / 3000

4

04'28"

(17'55")

04'28" (+00'01")

1000 / 4000

5

04'27"

(22'23")

04'27"

1000 / 5000

展開計圈分析

悶熱..又頂不住..爆了

9月累積里程 : 211.49 km

ASICS TARTHERZEAL 累積 : 1497.6 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

penny, PJ 和其他 29 人說推

·

胡正賢(新竹瘋) 天氣悶熱真的不好跑內

2014-09-18 22:59 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	04'28"	00:08'58"
3	04'29"	00:13'27"
4	04'29"	00:17'56"
5	04'27"	00:22'23"
6	04'28"	00:26'51"
6.1	04'14"	00:27'06"

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朋友動態

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