6.0 km | 00:34:08 | 05:40/km日期: 2020-04-26 06:35 - 平均心率: 123 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 96%
Pace: 05'35" / 05'23" / 05'46" / 05'50" / 05'43" / 05'33" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'44" | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 69.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'23" | 00:10'58" |
3 | 05'46" | 00:16'44" |
4 | 05'50" | 00:22'34" |
5 | 05'43" | 00:28'17" |
6 | 05'33" | 00:33'50" |
6.0 | 04'22" | 00:33'53" |