5.3 km | 00:33:49 | 06:21/km日期: 2020-04-26 07:46 - 平均心率: 147 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 06'57" / 07'33" / 05'59" / 09'19" / 05'54" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'58") | 768 / 4768 |
| 6 | | 05'03" (+00'17") | 49 / 4817 |
| 7 | | 07'40" (+02'54") | 130 / 4948 |
| 8 | | 04'49" (+00'03") | 51 / 4999 |
| 9 | | 07'44" (+02'58") | 129 / 5129 |
| 10 | | 04'46" | 52 / 5181 |
| 11 | | 07'45" (+02'59") | 128 / 5310 |
| 12 | | 13'38" (+08'52") | 5 / 5315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 171.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'33" | 00:14'30" |
| 3 | 05'59" | 00:20'29" |
| 4 | 09'19" | 00:29'48" |
| 5 | 05'54" | 00:35'42" |
| 5.3 | 07'23" | 00:38'02" |
展開計圈分析
留言 
