5.2 km | 00:27:42 | 05:17/km日期: 2020-04-26 13:39 - 平均心率: 155 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 05'46" / 05'41" / 14'09" / 09'30" / 05'45" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+01'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+01'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'47" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" (+01'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+01'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" (+02'06") | 235 / 5235 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 59.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'41" | 00:11'27" |
3 | 14'09" | 00:25'36" |
4 | 09'30" | 00:35'06" |
5 | 05'45" | 00:40'51" |
5.2 | 05'56" | 00:42'15" |