9.0 km | 00:50:10 | 05:34/km日期: 2020-04-24 21:05 - 平均心率: 139 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 14°C - 濕度: 78%
Pace: 07'30" / 06'42" / 05'28" / 05'21" / 05'05" / 04'58" / 05'07" / 04'53" / 05'05" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+02'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'55" | 14 / 9014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
226.98 km 
Saucony Ride 10 累積 :
1908.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'42" | 00:14'12" |
| 3 | 05'28" | 00:19'40" |
| 4 | 05'21" | 00:25'01" |
| 5 | 05'05" | 00:30'06" |
| 6 | 04'58" | 00:35'04" |
| 7 | 05'07" | 00:40'11" |
| 8 | 04'53" | 00:45'04" |
| 9 | 05'05" | 00:50'09" |
| 9.0 | 03'29" | 00:50'12" |
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