10.1 km | 00:57:33 | 05:41/km日期: 2020-04-23 18:07 - 平均心率: 132 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 10946 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 06'29" / 05'50" / 05'58" / 05'48" / 05'40" / 05'53" / 05'42" / 05'40" / 04'58" / 04'57" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'34" (+01'39") | 1002 / 1002 | 185 / 81 |
2 | | 05'49" (+00'54") | 1001 / 2004 | 191 / 89 |
3 | | 05'56" (+01'01") | 1003 / 3007 | 190 / 88 |
4 | | 05'47" (+00'52") | 1003 / 4011 | 190 / 90 |
5 | | 05'39" (+00'44") | 1000 / 5012 | 192 / 91 |
6 | | 05'51" (+00'56") | 1001 / 6014 | 190 / 89 |
7 | | 05'43" (+00'48") | 1005 / 7019 | 190 / 91 |
8 | | 05'35" (+00'40") | 1003 / 8022 | 186 / 95 |
9 | | 04'57" (+00'02") | 1010 / 9033 | 192 / 104 |
10 | | 04'55" | 1000 / 10033 | 192 / 105 |
11 | | 05'03" (+00'08") | 98 / 10131 | 192 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 217.09 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 05'50" | 00:12'19" |
3 | 05'58" | 00:18'17" |
4 | 05'48" | 00:24'05" |
5 | 05'40" | 00:29'45" |
6 | 05'53" | 00:35'38" |
7 | 05'42" | 00:41'20" |
8 | 05'40" | 00:47'00" |
9 | 04'58" | 00:51'58" |
10 | 04'57" | 00:56'55" |
10.1 | 06'25" | 00:57'33" |