4.1 km | 00:21:21 | 05:10/km日期: 2020-04-24 18:02 - 平均心率: 186 - 卡路里: 211 Cal - 總步數: 4100 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 75%
Pace: 05'12" / 05'07" / 04'59" / 05'01" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'16" (+00'11") | 1002 / 1002 | 189 / 100 |
2 | | 05'12" (+00'07") | 1000 / 2003 | 192 / 99 |
3 | | 05'05" | 1001 / 3004 | 192 / 101 |
4 | | 05'08" (+00'03") | 1000 / 4005 | 193 / 100 |
5 | | 05'02" | 118 / 4124 | 190 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 283.21 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 05'07" | 00:10'19" |
3 | 04'59" | 00:15'18" |
4 | 05'01" | 00:20'19" |
4.1 | 08'18" | 00:21'21" |