4.2 km | 00:29:13 | 06:53/km日期: 2020-04-23 06:41 - 平均心率: 133 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'49" / 06'37" / 06'35" / 06'17" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'07" (+01'50") | 239 / 4239 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 559.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 06'37" | 00:14'26" |
| 3 | 06'35" | 00:21'01" |
| 4 | 06'17" | 00:27'18" |
| 4.2 | 08'08" | 00:29'15" |
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