6.0 km | 00:50:03 | 08:19/km日期: 2020-04-26 06:09 - 平均心率: 142 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 06'28" / 06'24" / 06'24" / 08'31" / 10'55" / 11'14" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'31" (+02'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'55" (+04'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'13" (+04'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'57" (+03'34") | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 50.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'24" | 00:12'52" |
3 | 06'24" | 00:19'16" |
4 | 08'31" | 00:27'47" |
5 | 10'55" | 00:38'42" |
6 | 11'14" | 00:49'56" |
6.0 | 10'38" | 00:50'04" |