Eric Kuo 2014/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Kuo 新竹
ID 3710

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11.4 km | 01:00:25 | 05:16/km

日期: 2014-09-18 06:27 - 總爬升: 147 m - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 04'00" / 04'40" / 05'31" / 05'19" / 05'21" / 05'10" / 05'29" / 05'00" / 05'20" / 05'11" / 05'49" / 08'10" /

9月累積里程 : 412.73 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

許家彰(錸德慢跑), ricky tseng 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'00"	00:04'00"
2	04'40"	00:08'40"
3	05'31"	00:14'11"
4	05'19"	00:19'30"
5	05'21"	00:24'51"
6	05'10"	00:30'01"
7	05'29"	00:35'30"
8	05'00"	00:40'30"
9	05'20"	00:45'50"
10	05'11"	00:51'01"
11	05'49"	00:56'50"
11.6	05'46"	01:00'25"

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