10.1 km | 00:56:33 | 05:34/km日期: 2020-04-22 18:16 - 平均心率: 142 - 卡路里: 547 Cal - 總步數: 10826 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 06'02" / 05'31" / 05'45" / 05'52" / 05'27" / 05'30" / 05'38" / 05'27" / 05'16" / 05'20" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'46") | 1010 / 1010 | 188 / 88 |
| 2 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 2010 | 192 / 95 |
| 3 | | 05'45" (+00'29") | 1000 / 3010 | 192 / 90 |
| 4 | | 05'51" (+00'35") | 1002 / 4013 | 191 / 89 |
| 5 | | 05'25" (+00'09") | 1005 / 5018 | 191 / 96 |
| 6 | | 05'28" (+00'12") | 1005 / 6024 | 190 / 95 |
| 7 | | 05'39" (+00'23") | 1004 / 7029 | 191 / 92 |
| 8 | | 05'22" (+00'06") | 1003 / 8033 | 191 / 96 |
| 9 | | 05'16" | 1010 / 9043 | 193 / 98 |
| 10 | | 05'17" (+00'01") | 1007 / 10051 | 191 / 98 |
| 11 | | 04'44" | 140 / 10192 | 192 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 217.09 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'31" | 00:11'33" |
| 3 | 05'45" | 00:17'18" |
| 4 | 05'52" | 00:23'10" |
| 5 | 05'27" | 00:28'37" |
| 6 | 05'30" | 00:34'07" |
| 7 | 05'38" | 00:39'45" |
| 8 | 05'27" | 00:45'12" |
| 9 | 05'16" | 00:50'28" |
| 10 | 05'20" | 00:55'48" |
| 10.1 | 05'19" | 00:56'33" |
展開計圈分析
留言 
