江獎 2014/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

江獎高雄
ID 4398

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13.5 km | 01:23:32 | 06:12/km

日期: 2014-09-18 18:07 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 872 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 88%

Pace: 05'58" / 05'56" / 05'49" / 06'10" / 05'51" / 06'18" / 06'19" / 06'34" / 06'24" / 06'38" / 06'07" / 06'21" / 06'14" / 06'31" /

基本訓練
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天氣好熱，狀況好差～

9月累積里程 : 137.32 km

Adidas Adizero Adios 2 累積 : 429.3 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

老飛, 雪人和其他 109 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'56"	00:11'54"
3	05'49"	00:17'43"
4	06'10"	00:23'53"
5	05'51"	00:29'44"
6	06'18"	00:36'02"
7	06'19"	00:42'21"
8	06'34"	00:48'55"
9	06'24"	00:55'19"
10	06'38"	01:01'57"
11	06'07"	01:08'04"
12	06'21"	01:14'25"
13	06'14"	01:20'39"
13.5	06'29"	01:23'39"

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