10.2 km | 01:24:03 | 08:13/km日期: 2020-04-20 15:42 - 平均心率: 121 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 15'19" / 12'32" / 16'25" / 11'42" / 09'17" / 04'51" / 04'56" / 04'27" / 04'52" / 04'38" / 01'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'18" (+10'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'31" (+08'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'54" (+11'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'25" (+06'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'18" | 209 / 10209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 284.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'19" | 00:15'19" |
| 2 | 12'32" | 00:27'51" |
| 3 | 16'25" | 00:44'16" |
| 4 | 11'42" | 00:55'58" |
| 5 | 09'17" | 01:05'15" |
| 6 | 04'51" | 01:10'06" |
| 7 | 04'56" | 01:15'02" |
| 8 | 04'27" | 01:19'29" |
| 9 | 04'52" | 01:24'21" |
| 10 | 04'38" | 01:28'59" |
| 10.2 | 01'35" | 01:29'19" |
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