7.2 km | 00:37:15 | 05:12/km日期: 2020-04-22 18:11 - 總爬升: 193 m - 地點: 榮星花園甜甜圈 - 天氣: 涼爽下毛毛雨 - 平均心率: 170 - 卡路里: 444 Cal - 總步數: 6090 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 05'06" / 05'23" / 05'09" / 05'00" / 05'00" / 05'03" / 05'04" / 09'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" (+00'04") | 1000 / 1000 | 128 / 150 |
| 2 | | 05'37" (+00'31") | 1000 / 2000 | 168 / 105 |
| 3 | | 05'12" (+00'06") | 1000 / 3001 | 173 / 110 |
| 4 | | 05'07" (+00'01") | 1000 / 4002 | 169 / 115 |
| 5 | | 05'11" (+00'05") | 1001 / 5003 | 160 / 119 |
| 6 | | 05'06" | 1002 / 6006 | 165 / 118 |
| 7 | | 05'09" (+00'03") | 1005 / 7011 | 175 / 110 |
| 8 | | 03'53" | 149 / 7161 | 178 / 143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
170.21 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
281.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'23" | 00:10'29" |
| 3 | 05'09" | 00:15'38" |
| 4 | 05'00" | 00:20'38" |
| 5 | 05'00" | 00:25'38" |
| 6 | 05'03" | 00:30'41" |
| 7 | 05'04" | 00:35'45" |
| 7.2 | 09'17" | 00:37'15" |
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