12.0 km | 01:31:19 | 07:35/km日期: 2020-04-21 17:31 - 總爬升: 254 m - 地點: 自行車道、壽山登山步道 - 平均心率: 112 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 06'30" / 06'10" / 07'25" / 07'46" / 07'42" / 09'21" / 10'02" / 07'05" / 08'32" / 14'01" / 07'35" / 06'26" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'21" (+03'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'53" (+01'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'05" (+00'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'31" (+02'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'49" (+04'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'24" (+00'15") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'25" (+00'16") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 08'06" (+01'57") | 18 / 12018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 352.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'10" | 00:12'40" |
| 3 | 07'25" | 00:20'05" |
| 4 | 07'46" | 00:27'51" |
| 5 | 07'42" | 00:35'33" |
| 6 | 09'21" | 00:44'54" |
| 7 | 10'02" | 00:54'56" |
| 8 | 07'05" | 01:02'01" |
| 9 | 08'32" | 01:10'33" |
| 10 | 14'01" | 01:24'34" |
| 11 | 07'35" | 01:32'09" |
| 12 | 06'26" | 01:38'35" |
| 12.0 | 08'10" | 01:38'44" |
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