5.3 km | 00:46:19 | 08:46/km日期: 2020-04-21 05:30 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'19" / 08'43" / 08'29" / 08'43" / 08'26" / 12'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'43" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'28" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'42" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'26" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'35" (+04'11") | 283 / 5283 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 123.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 08'43" | 00:14'02" |
| 3 | 08'29" | 00:22'31" |
| 4 | 08'43" | 00:31'14" |
| 5 | 08'26" | 00:39'40" |
| 5.3 | 12'35" | 00:43'14" |
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