7.0 km | 00:39:19 | 05:35/km日期: 2020-04-21 06:11 - 平均心率: 123 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 06'11" / 05'00" / 05'39" / 06'10" / 05'35" / 05'03" / 05'34" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'51" | 31 / 7031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 151.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'00" | 00:11'11" |
| 3 | 05'39" | 00:16'50" |
| 4 | 06'10" | 00:23'00" |
| 5 | 05'35" | 00:28'35" |
| 6 | 05'03" | 00:33'38" |
| 7 | 05'34" | 00:39'12" |
| 7.0 | 03'44" | 00:39'19" |
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