5.0 km | 00:31:18 | 06:13/km日期: 2020-04-21 20:28 - 平均心率: 141 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'33" / 05'48" / 06'16" / 06'03" / 06'28" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'18") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'12" (+00'35") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'37" | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'57" (+00'20") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'24" (+00'47") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'07" (+00'30") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'05" (+00'28") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'00" (+00'23") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'32" (+00'55") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'24" (+00'47") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'00" (+00'23") | 26 / 5026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 42.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'48" | 00:12'21" |
| 3 | 06'16" | 00:18'37" |
| 4 | 06'03" | 00:24'40" |
| 5 | 06'28" | 00:31'08" |
| 5.0 | 06'17" | 00:31'18" |
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