10.6 km | 01:07:27 | 06:22/km日期: 2020-04-19 08:03 - 平均心率: 174 - 卡路里: 667 Cal - 總步數: 11964 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 06'19" / 06'07" / 06'10" / 06'47" / 06'11" / 06'19" / 06'18" / 06'15" / 06'08" / 06'24" / 07'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'21" (+00'13") | 1002 / 1002 | 173 / 90 |
2 | | 06'08" | 1000 / 2003 | 179 / 90 |
3 | | 06'22" (+00'14") | 1000 / 3003 | 178 / 87 |
4 | | 06'44" (+00'36") | 1002 / 4005 | 175 / 84 |
5 | | 06'23" (+00'15") | 1001 / 5006 | 177 / 88 |
6 | | 06'15" (+00'07") | 1001 / 6007 | 178 / 89 |
7 | | 06'32" (+00'24") | 1000 / 7008 | 179 / 85 |
8 | | 06'21" (+00'13") | 1002 / 8011 | 182 / 86 |
9 | | 06'13" (+00'05") | 1000 / 9011 | 176 / 90 |
10 | | 06'26" (+00'18") | 1002 / 10014 | 173 / 89 |
11 | | 06'09" (+00'01") | 573 / 10587 | 176 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 110.36 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'07" | 00:12'26" |
3 | 06'10" | 00:18'36" |
4 | 06'47" | 00:25'23" |
5 | 06'11" | 00:31'34" |
6 | 06'19" | 00:37'53" |
7 | 06'18" | 00:44'11" |
8 | 06'15" | 00:50'26" |
9 | 06'08" | 00:56'34" |
10 | 06'24" | 01:02'58" |
10.6 | 07'37" | 01:07'27" |