老趙 2013/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

老趙屏東
ID 2923

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5.3 km | 00:36:50 | 06:56/km

日期: 2013-02-21 17:37 - 地點: 學校操場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 61%

Pace: 07'13" / 06'43" / 06'58" / 06'52" / 06'58" / 06'45" /

課後將今日的里程數補滿到20公里！

2月累積里程 : 414.48 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

Louis, FrancisLee 和其他 12 人說推

·

觀看另 1 則留言

阿杰趙兄還是穩定的增加訓練量,話說高雄馬那天有機會來碰個面如何?

2013-02-21 22:37 ·

Benson 兩位加油囉!

2013-02-22 08:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'43"	00:13'56"
3	06'58"	00:20'54"
4	06'52"	00:27'46"
5	06'58"	00:34'44"
5.3	06'44"	00:36'50"

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