12.0 km | 02:22:27 | 11:50/km日期: 2020-04-19 16:43 - 總爬升: 316 m - 卡路里: 746 Cal - 總步數: 32946 - 平均步頻: 231 - 平均步幅: 36 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 12'07" / 12'11" / 10'33" / 11'18" / 11'52" / 11'10" / 12'32" / 11'16" / 11'04" / 11'18" / 11'27" / 14'04" / 52'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'02" (+01'34") | 1007 / 1007 | 230 / 35 |
| 2 | | 12'07" (+01'39") | 1004 / 2012 | 231 / 35 |
| 3 | | 10'28" | 1006 / 3018 | 237 / 40 |
| 4 | | 11'13" (+00'45") | 1007 / 4025 | 240 / 37 |
| 5 | | 11'47" (+01'19") | 1006 / 5032 | 232 / 36 |
| 6 | | 11'09" (+00'41") | 1000 / 6033 | 238 / 37 |
| 7 | | 12'42" (+02'14") | 1001 / 7035 | 226 / 34 |
| 8 | | 11'12" (+00'44") | 1005 / 8040 | 239 / 37 |
| 9 | | 10'59" (+00'31") | 1006 / 9046 | 241 / 37 |
| 10 | | 11'18" (+00'50") | 1000 / 10047 | 237 / 37 |
| 11 | | 11'26" (+00'58") | 1008 / 11055 | 235 / 37 |
| 12 | | 15'02" (+04'34") | 1000 / 12056 | 195 / 34 |
下午河濱公園運動人非常多，各項公共設施完善，成了運動休閒的好地點，傍晚走這一趟路，打招呼的朋友與馬場差不多，是沒人相信我會步行走路？
4月累積里程 : 699.88 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'07" | 00:12'07" |
| 2 | 12'11" | 00:24'18" |
| 3 | 10'33" | 00:34'51" |
| 4 | 11'18" | 00:46'09" |
| 5 | 11'52" | 00:58'01" |
| 6 | 11'10" | 01:09'11" |
| 7 | 12'32" | 01:21'43" |
| 8 | 11'16" | 01:32'59" |
| 9 | 11'04" | 01:44'03" |
| 10 | 11'18" | 01:55'21" |
| 11 | 11'27" | 02:06'48" |
| 12 | 14'04" | 02:20'52" |
| 12.0 | 63'19" | 02:22'27" |
展開計圈分析
留言 
