美津濃接力賽只剩一個月了，最近想說真的要開始恢復練5K。關於參賽的鞋子, 在試過標準跑鞋、赤足鞋跟Y拖以後，已經決定要以Y拖應戰！今晚以Y拖訓練的時候，或許可以把原因歸咎於熱身不足還有天氣太熱，竟然才跑了4K就爆掉了，最後那段大逆風連5:00都守不住，有點不滿意。今年接力賽提前到十月中，天氣還是有可能很熱（特別是跑後面的棒次），未必好跑啊！