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winy
新北市
ID 8947
295 位追隨者
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winy
1.2 km
|
00:05:12
|
04:09/km
日期:
2014-09-16 20:03
-
地點:
板一運動場
-
卡路里:
82 Cal
-
溫度:
32°C
-
濕度:
69%
Pace: 04'19" / 00'56" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'19"
(04'19")
04'17"
1005 / 1005
2
00'14"
(04'33")
05'14" (+00'57")
44 / 1049
閒歇第一趟
9月累積里程 :
284.29 km
Saucony Grid Type A5 累積 :
938.0 km
XT 上傳
| 10 years ago
💫SAM
,
傅振源
和其他
35
人說推
·
留言
觀看另 3 則留言
努力地慢慢跑的弟弟(政賢)
阿你不是要帶435~怎麼都跑410阿.....你是壞兔子喔!哈哈
2014-09-16 23:40 ·
1
個人推
winy
他們說每圈108秒阿,我都帶這個時間過起點ㄝ!本來不是你要帶的嗎? 結果你自己跑另一組,害我不能休息ㄝ!
2014-09-16 23:46 ·
1
個人推
努力地慢慢跑的弟弟(政賢)
沒阿!是你要帶的啦!小楊出來面對~哈哈~我有跟小楊說我要跑D組自己的喔!XD~
2014-09-16 23:49 ·
1
個人推
努力地慢慢跑的弟弟(政賢)
108是4:30配速~配410難怪後面都沒人跟你了~XD~
2014-09-16 23:50 ·
1
個人推
winy
XT會漂速啦! 所以看起來比較快喔! 哈哈
2014-09-17 00:09 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'19"
00:04'19"
1.0
04'42"
00:04'33"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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randallkwo
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randallkwo
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台中阿森
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台中阿森
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