Penny Fast 2014/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

Penny Fast 台北市
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7.0 km | 00:40:32 | 05:47/km

日期: 2014-09-21 10:05 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 49%

Pace: 05'10" / 05'21" / 05'40" / 05'50" / 05'50" / 06'09" / 06'00" / 00'00" /

前幾天沒空導致中斷，好像太疲勞早上身體都沒有醒，背部不舒服提早收工...... @@

9月累積里程 : 138.17 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

芳萍, 温和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'21"	00:10'31"
3	05'40"	00:16'11"
4	05'50"	00:22'01"
5	05'50"	00:27'51"
6	06'09"	00:34'00"
7	06'00"	00:40'00"
7.1	09'19"	00:40'32"

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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