7.2 km | 00:46:49 | 06:29/km日期: 2020-03-04 19:44 - 總爬升: 320 m - 平均心率: 176 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'05" / 06'14" / 08'15" / 06'18" / 06'14" / 06'18" / 06'12" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" (+02'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" | 216 / 7216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 24.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'14" | 00:12'19" |
| 3 | 08'15" | 00:20'34" |
| 4 | 06'18" | 00:26'52" |
| 5 | 06'14" | 00:33'06" |
| 6 | 06'18" | 00:39'24" |
| 7 | 06'12" | 00:45'36" |
| 7.2 | 05'37" | 00:46'49" |
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