7.6 km | 01:48:41 | 14:19/km日期: 2020-04-19 10:42 - 總爬升: 367 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 810 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 10'14" / 12'13" / 10'41" / 30'54" / 22'13" / 16'11" / 05'49" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'13" (+04'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'13" (+06'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'41" (+04'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 27'03" (+21'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'13" (+16'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'10" (+10'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'18" (+01'30") | 585 / 7585 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 174.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'14" | 00:10'14" |
| 2 | 12'13" | 00:22'27" |
| 3 | 10'41" | 00:33'08" |
| 4 | 30'54" | 01:04'02" |
| 5 | 22'13" | 01:26'15" |
| 6 | 16'11" | 01:42'26" |
| 7 | 05'49" | 01:48'15" |
| 7.6 | 07'16" | 01:52'31" |
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