4.4 km | 00:55:00 | 12:25/km日期: 2020-04-18 19:03 - 平均心率: 106 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 24'43" / 08'07" / 06'04" / 05'44" / 12'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'43" (+18'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" (+02'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'08" (+18'24") | 428 / 4428 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 182.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'43" | 00:24'43" |
| 2 | 08'07" | 00:32'50" |
| 3 | 06'04" | 00:38'54" |
| 4 | 05'44" | 00:44'38" |
| 4.4 | 12'23" | 00:49'57" |
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