4.2 km | 00:40:16 | 09:37/km日期: 2020-04-18 06:01 - 平均心率: 150 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 08'58" / 09'21" / 09'08" / 10'04" / 14'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'20" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'08" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'03" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'55" (+05'57") | 184 / 4184 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 84.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'58" | 00:08'58" |
| 2 | 09'21" | 00:18'19" |
| 3 | 09'08" | 00:27'27" |
| 4 | 10'04" | 00:37'31" |
| 4.2 | 14'52" | 00:40'16" |
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