福祥(錸德竹22晨跑團) 2014/09/17 訓練日誌

福祥(錸德竹22晨跑團) 新竹
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福祥(錸德竹22晨跑團)

11.3 km | 01:04:02 | 05:39/km

日期: 2014-09-17 05:00 - 地點: 竹22 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 625 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90%

Pace: 06'47" / 05'59" / 05'42" / 05'33" / 05'25" / 05'40" / 05'39" / 05'29" / 05'15" / 05'12" / 05'28" / 06'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

01:03'46"

(01:03'46")

05'37"

11324 / 11324

錸德竹２２晨間團練.

9月累積里程 : 289.26 km

XT 上傳 | 10 years ago

csung, 張重聰和其他 135 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	05'59"	00:12'46"
3	05'42"	00:18'28"
4	05'33"	00:24'01"
5	05'25"	00:29'26"
6	05'40"	00:35'06"
7	05'39"	00:40'45"
8	05'29"	00:46'14"
9	05'15"	00:51'29"
10	05'12"	00:56'41"
11	05'28"	01:02'09"
11.3	06'14"	01:04'02"

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