王志昌 2020/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

王志昌彰化
ID 304075

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5.1 km | 00:30:21 | 05:57/km

日期: 2020-04-17 18:21 - 地點: 馬路 - 天氣: 小熱 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%

Pace: 06'41" / 06'08" / 05'48" / 05'42" / 05'33" / 04'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'36" (+01'06")

997 / 997

2

06'07"

(12'43")

06'06" (+00'36")

1000 / 1998

3

05'54"

(18'37")

05'52" (+00'22")

1002 / 3001

4

05'42"

(24'19")

05'41" (+00'11")

1002 / 4004

5

05'33"

(29'52")

05'30"

1006 / 5011

6

00'22"

(30'14")

04'38"

78 / 5090

4月累積里程 : 63.33 km

NiKe NiKe跑鞋(藍) 累積 : 921.4 km

Android - OPPO CPH1851 上傳 | 4 years ago

阿琨, ChiangYu🆕♾ 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'08"	00:12'49"
3	05'48"	00:18'37"
4	05'42"	00:24'19"
5	05'33"	00:29'52"
5.1	04'03"	00:30'14"

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